Pilates

Pilates

 

Bouger, mais pas n’importe comment … Un travail doux d’assouplissement et de renforcement des différents groupes musculaires est indispensable à une bonne mécanique corporelle et prévient les déséquilibres ostéoarticulaires.
L’accent sur le tonus périnéal et le travail postural assure un gainage optimal du bassin et du rachis.  La respiration lente et profonde pratiquée durant les exercices, ainsi qu’une présence consciente à nos sensations favorisent l’équilibre du système nerveux et l’apaisement du mental.

Leslie Scarset

Formatrice

Leslie Scarcet, kinésithérapeute, vous propose un cours collectif hebdomadaire de Pilates

Quand ?

Le lundi de 09h00 – 10h00

Prix ?

Abonnement trimestriel

Contact ?

Leslie : 0470 / 116 996