Yoga Prénatal

Le yoga prénatal proposé est basé sur la méthode De Gasquet, aussi appelée « Approche Posturo Respiratoire » ou A.P.O.R.
Les séances s’articulent autour de la respiration, des étirements et du périnée, tout en protégeant le dos et les abdominaux.

Il permet :

de se détendre,
de soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse,
l’intégration de postures adéquates dans la vie quotidienne pour éviter les douleurs et les contractions,
une sensibilisation au travail du périnée,
une bonne préparation physique et mentale de la maman à l’accouchement.

Une séance avec la participation du papa peut être envisagée afin de donner au couple les outils nécessaires à une participation active le jour de l’accouchement.

Formatrice

Leslie Scarcet, kinésithérapeute, vous propose un cours de Yoga Prénatal, collectif et hebdomadaire.
Un minimum de 3 participantes est requis pour permettre au cours d’avoir lieu, ainsi qu’un accord médical permettant sa pratique.

Quand ?

Le lundi de 17h30 – 18h30

Prix ?

15 euros / Séance

Contact ?

Leslie : 0470 / 116 996