Pilates

Rejoignez-nous dans notre centre pluridisciplinaire médical pour des cours de Pilates adaptés à tous les niveaux. Nos séances sont conçues pour vous aider à prendre conscience de votre posture, à renforcer votre musculature en profondeur et à travailler efficacement votre sangle abdominale et périnée.

Pourquoi choisir le Pilates ?

• Travail Postural : Apprenez à mieux vous positionner au quotidien. Nos exercices ciblent l’alignement de votre corps, favorisant une posture saine et réduisant les douleurs musculaires et articulaires.
• Renforcement Musculaire en Profondeur : Grâce à des mouvements doux mais efficaces, vous développerez une force musculaire solide et équilibrée, essentielle pour soutenir vos activités quotidiennes.
• Éducation de la sangle abdominale et du périnée : Le Pilates est également un excellent moyen de renforcer votre sangle abdominale et le périnée. Nos cours incluent des exercices spécifiques pour améliorer la tonicité de cette zone, favorisant ainsi la prévention des problèmes liés à la santé pelvienne.

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, nos séances sont adaptées à vos besoins et à votre rythme. Rejoignez-nous en petit groupe et offrez à votre corps le soin qu’il mérite.