ViniYoga

Diplômée de la formation Viniyoga donnée par Claude Maréchal, cela fait maintenant une dizaine d’années que j’enseigne le Yoga.

Je vous propose un cours tout en douceur, où se mêlent l’effort et le respect de soi. En effet, le Viniyoga est une pratique où c’est le yoga qui s’adapte à vous et non l’inverse. Chacun à le corps dont il dispose avec ses facilités et ses difficultés, les postures sont donc ajustées en conscience suivant les difficultés rencontrées.
Le Viniyoga se pratique en mouvement en étroite coordination avec la respiration améliorant ainsi la conscience du corps et la concentration, et permettant la mise en place d’un équilibre corps/esprit.

Le cours est ouvert à tous, il vous est simplement demandé de me faire part de vos problèmes de santé éventuels pour que je puisse en tenir compte lors des séances.