Yoga Prénatal

Le yoga prénatal proposé est basé sur la méthode De Gasquet, aussi appelée « Approche Posturo Respiratoire » ou A.P.O.R.
Les séances s’articulent autour de la respiration, des étirements et du périnée, tout en protégeant le dos et les abdominaux.

Il permet :

  • de se détendre,
  • de soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse,
  • l’intégration de postures adéquates dans la vie quotidienne pour éviter les douleurs et les contractions,
  • une sensibilisation au travail du périnée,
  • une bonne préparation physique et mentale de la maman à l’accouchement.

Une séance avec la participation du papa peut être envisagée afin de donner au couple les outils nécessaires à une participation active le jour de l’accouchement​.

Leslie Scarset

Formatrice

Leslie Scarcet, kinésithérapeute, vous propose un cours de Yoga Prénatal, collectif et hebdomadaire.
Un minimum de 3 participantes est requis pour permettre au cours d’avoir lieu, ainsi qu’un accord médical permettant sa pratique.

Quand ?

Le lundi de 17h30 – 18h30

Prix ?

15 euros / Séance

Contact ?

Leslie : 0470 / 116 996