Pilates

2024-03-16T20:36:40+01:00

Pilates Bouger, mais pas n’importe comment … Un travail doux d’assouplissement et de renforcement des différents groupes musculaires est indispensable à une bonne mécanique corporelle et prévient les déséquilibres ostéoarticulaires. Cours collectif hebdomadaire [...]

Yoga-Prénatal

2024-03-16T22:26:13+01:00

Yoga-Prénatal Le yoga prénatal proposé est basé sur la méthode De Gasquet, aussi appelée « Approche Posturo Respiratoire » ou A.P.O.R. Les séances s’articulent autour de la respiration, des étirements et du périnée, tout en protégeant le dos et les abdominaux. Cours [...]

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